PHN ry:n jäsentiedote 4/2024
PHN ry:n syyskokouskutsu
Päijät-Hämeen Näkövammaiset ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään torstaina 28.11.2024 kello 14 yhdistyksen toimintakeskuksella Puistokatu 9
Kokouksen esityslista:
- Kokouksen avaus
- Läsnäolijoiden toteaminen
- Kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
- Kokouksen toimihenkilöt
- Esityslistan vahvistaminen
- Liittymis- ja jäsenmaksut vuodelle 2025
- Palkkiot vuodelle 2025
- Hallituksen matka- ja kulukorvaukset vuodelle 2025
- Toimintasuunnitelma ja talousarvio vuodelle 2025
- Hallituksen varsinaisten jäsenten vaali
- Hallituksen varajäsenten vaali
- Muut asiat
- Kokouksen päättäminen
Kokousmateriaali on noudettavissa toimistolta os. Puistokatu 9, Lahti ti 19.11.2024 ja to 21.11.2024 toimiston aukioloaikoina klo 10.00 – 15.00. Kokousmateriaali on erikseen pyydettäessä mahdollista saada myös pisteillä (tilattava 1.11.2024 mennessä), sähköpostitse tai postitse kotiin. Kokousmatkan omavastuu on 5 € (ylittävältä osalta matkakulut korvataan kuittia vastaan). Kahvitarjoilu klo 13.30. Tervetuloa! Hallitus
Syksy 2024/kevät 2025 ohjelma
Marraskuu
Ma 11.11.2024 Viini ja juustomaisteluilta, kello 17-19.30
Viiniasiantuntija Henri Räsäsen teemana viinimaa Chile vs viinimaa Italia, jossa mukana kuohuva, valkoviini ja punaviini.
Hinta jäsenille ja kannattajajäsenille on 25 € (norm. 38 €) ja muille 38 €.
Hintaan sisältyy viinit, patongit sekä hillot/tapas ja noin kahden tunnin esitys/ohjattu maistelutilaisuus. Osallistumismaksusta lähetetään erillinen lasku.
Sitovat ilmoittautumiset keskiviikkona 6.11.2024 mennessä toimistolle. Ilmoittautumisen yhteydessä kerro ruoka-aineallergiasi.
Ole nopea, paikkoja on rajoitetusti!
To 14.11.2024 Sokeiden viikon tapahtuma kello 10-15
Toimintakeskuksen alakerrassa näkevät voi kokeilla näkövammaisena liikkumista ’esteradalla’ simulaatiolasien kanssa tai täysin sokeana käyttäen apunaan valkoista keppiä. Pääset myös tutustumaan pistekirjoituksen maailmaan ja voit kokeilla ratkaista pisteillä kirjoitetun lauseen.
Katutasossa on perinteiset myyjäiset ja arpajaiset! Myynnissä on myös kahvia sekä leivonnaisia. Varaa myyntipöytä toimistolta keskiviikkona 6.11.2024 mennessä. Myyntipaikkoja on rajoitetusti ja pöydän hinta on 2 € (yksi pöytä per myyjä).
Tule tekemään löytöjä vaikkapa pukinkonttiin ja anna samalla läheisellesi mahdollisuus kokea pieni pala näkövammaisen maailmaa!
Pe 22.11.2024 Pikkujoulut kello 18-22, Ravintola Koti, Urheilukeskus, Salpausselänkatu 7
Taas on aika rentoutua ja vaihtaa vapaalle pikkujoulujen merkeissä! Tule nauttimaan hyvästä seurasta ja herkullisesta jouluateriasta. Ohjelmassa mm. arpajaiset.
Hinta jäseniltä, kannatusjäseniltä ja avustajilta 25 €/hlö, lapset 6-17 v. 15 €/hlö, alle 6 v maksutta ja ei-jäsenet 30 €/hlö (osallistumismaksusta lähetetään erillinen lasku).
Ilmoittautumiset toimistolle 6.11.2024 mennessä. Ota oma avustaja mukaan.
Joulukuu
Ti 10.12.2024 Seinävaate tupsuista - talkoot kello 10-14
Tällä kertaa teemme tupsuteoksen (noin 90 cm x 120 cm) oman toimintakeskuksen seinälle. Ota omat jämälangat mukaan! Myös toimistolta löytyy lankoja. Ilmoittaudu mukaan talkoisiin 5.12.2024 mennessä toimistolle.
Ti 17.12.2024 Puheenjohtajan puuro ja joululauluja kello 11-13
Toimintakeskuksella tarjotaan puheenjohtajan keittämää riisipuuroa ja lauletaan joululauluja. Tarjolla myös kahvia ja joulutorttuja.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään torstaina 12.12.2024.
Säännöllisesti kokoontuvat vertaistuelliset ryhmät ja kerhot
( https://www.phn.fi/fi/tapahtumakalenteri-0- Ulkoinen linkki)
Visus-hankkeen TerveysTorstait tulevat!
Visus-hanke järjestää kolme TerveysVerstas-hyvinvointiryhmää Teams-yhteydellä. Verstaat on tarkoitettu kaikille hyvinvoinnista ja terveydestä kiinnostuneille. Tilaisuudet ovat maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen. Perehdymme vertaistuellisessa ja keskustelevassa hengessä liikuntaan, ravitsemukseen sekä uneen, lepoon ja rentoutumiseen.
1. torstaina 7.11. klo 10–12.
Aiheena ryhmässä on arkiliikunta, liikkumisen lisääminen omaan arkeen, liikkumisen suositukset sekä lihaskunnon merkitys. Teemme myös kevyitä liikunnallisia harjoituksia.
2. torstaina 5.12. klo 10–12.
Aiheena terveellinen ja monipuolinen ruoka hyvinvoinnin edistäjänä.
3. torstaina 9.1.2025 klo 10–12.
Aiheena uni, lepo ja palautuminen.
Liittymislinkki löytyy yhdistyksen kotisivuilta kohdasta tapahtumakalenteri https://www.phn.fi/fi/tapahtumakalenteri-0- Ulkoinen linkki
Voit osallistua TerveysVerstaisiin myös tulemalla paikan päälle toimintakeskukselle ko. ajankohtina.
Lämpimästi tervetuloa mukaan näkövammaisten vertaistuellisiin etä-TerveysVerstaisiin!
Meidän tarinat–kerho
Uusi vertaisryhmä aloittaa toimintansa helmikuussa!
Ryhmää vetää yhdistyksen kannatusjäsen Marja Vilkama. Kaikille avoin ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa. Ensimmäisellä tapaamiskerralla tutustutaan toisiimme ja jokainen voi halutessaan kertoa pienen tarinan omasta lapsuusmuistosta. Kokoontumiset ovat 3.2., 3.3., 7.4. ja 5.5.2025. Kerhoon ei tarvitse etukäteen ilmoittautua. Tervetuloa mukaan!
Maanantain ’humpasta räppiin’
Helmikuussa alkaa musiikillinen kerho, jossa teemoina levyraati 10.2., karaoke 10.3., ’elämäni biisi’ 14.4. ja yhteis-/toivelauluja säestyksellä 12.5.2025.
Ilmoittautumiset edellisen viikon torstaihin mennessä toimistolle
p. 044 705 4062 / 044 705 4060 tai tiedotus@phn.fi / toimisto@phn.fi
Miestenpiiri
Ryhmä on kaikille avoin ja se kokoontuu kerran kuukaudessa, kuukauden ensimmäinen keskiviikko (markkinapäivä) klo 13–14.30 toimintakeskuksella, Puistokatu 9. Keskustelun ja kuulumisten vaihtojen lomassa juodaan markkinakahvit pienen purtavan kera ja vetäjänä toimii Jouni Rantala. Kokoontumiset ovat 5.2., 5.3., 2.4., 7.5. ja 4.6.2025.
Tiistaikahvila
Kerran kuukaudessa, kuukauden ensimmäinen tiistai klo 13–14.30 toimintakeskuksella on kaikille avoin tiistaikahvila. Kahvilassa voi vaihtaa kuulumisia, jutella mukavia ja useasti siellä on myös joku ulkopuolinen vierailija. Tarkemmat tiedot kahvilan ohjelmasta päivitetään kotisivuille tapahtumakalenteriin https://www.phn.fi/fi/tapahtumakalenteri-0- Ulkoinen linkki ja yhdistyksen FB sivuille lähempänä ajankohtaa. Seuraa ilmoittelua!
4.2. Vammaispalvelulaki/Vuokko Jantunen
4.3. Naistenpäivän ’etkot’
1.4. Aihe ilmoitetaan myöhemmin
6.5. Aihe ilmoitetaan myöhemmin
Kahvilatreffit
Kahvilatreffeillä käymme yhdessä tutustumassa Lahden tai lähialueen kahviloihin. Treffeillä käydään kerran kuukaudessa, yleensä kuukauden kolmantena tiistaina kello 13–14.
Kahvilatreffit:
21.1. Café Ida, Kauppakeskus Valo, Saksalankatu 6
18.2. Limette Kahvila, Kauppakeskus Karisma, Kauppiaankatu 2
18.3. Marian kammari, Vapaudenkatu 6, 1. kerros
15.4. treffipaikka ilmoitetaan myöhemmin
20.5. treffipaikka ilmoitetaan myöhemmin
Ilmoittautumiset kahvilatreffeille edellisen viikon torstaihin mennessä
p. 044 705 4062 / 044 705 4060 tai tiedotus@phn.fi / toimisto@phn.fi . Etukäteen ilmoittautumalla varmistamme, että kahvilassa on meille tilaa.
Katso tarkemmat tiedot https://www.phn.fi/fi/tapahtumakalenteri-0- Ulkoinen linkki
Kiinni elämässä-kerho
Lahden Lähimmäispalvelu ry:n vetämä kerho on sekä LLP ry:n, että PHN ry:n jäsenille avoin ikäihmisille suunnattu vertaistuellinen kerho. Kerho kokoontuu toimintakeskuksella, Puistokatu 9. Kerhoa vetää LLP ry:stä Hanna Viitanen. Kokoontumiset ovat keskiviikkona 15.1., 12.2., 12.3., 9.4. ja 14.5.2025 kello 10–11.30 (muutokset ovat mahdollisia).
Glaukooma-kerho
Lahden seudun glaukoomakerho kokoontuu Päijät-Hämeen Näkövammaiset ry:n toimintakeskuksessa. Tapaamiset pidetään tiistaisin kello 15.30–17.00. Kerho-ohjaajana toimii Marja Valtanen p. 040 057 5241 tai marjuska.valtanen@gmail.com. PHN ry:n jäsenet ovat tervetulleita kerhoon!
Kokoontumiset ovat 28.1., 25.2., 25.3. ja 29.4. Tervetuloa!
Digi neuvontaa
Päijät-Hämeen Näkövammaiset ry antaa IT ohjausta, joka on tarkoitettu toiminta-alueemme näkövammaisille. IT ohjausta voi tilata kotiin ja palvelu on maksullista, 20 € kerta. Opastusta on myös mahdollista saada maksuttomasti etäneuvontana puhelimitse ja sähköpostitse tai paikan päällä toimintakeskuksella.
Miten iPhone tai Android-puhelin toimii näkövammaisen apuna ja hyödyksi? Autamme selvittämään mikä ja millainen puhelin sopii parhaiten näkövammaisen käyttöön. Esittelemme mm. Daisy-soittimia, opastamme niiden käyttöönotossa ja käytössä. Daisy-soittimilla voit kuunnella kuuntelukaistan kautta äänilehtiä ja -kirjoja (kirjakerhot). Kun mikä tahansa asia tietotekniikan käytössä mietityttää, asiantuntevat ohjaajamme ovat valmiita auttamaan.
ICT-koordinaattori Ville Kauppinen p. 044 312 1113 ja ICT-ohjaaja Jarmo Ylitalo p. 044 980 2580 (Kaakkois-Suomen alue) auttavat ja ohjaavat näkövammaisten tietoteknisissä apuvälineongelmissa.
Liikunta
Vesijumppaa Harjulassa tiistaisin ja perjantaisin kevät 2025
Tiistai klo 16.15-17.00 vesijumppa
7.1.-15.4.2025 (ei talvilomaviikolla 25.2.2025) kertoja yhteensä 14
Perjantai klo 16.00-16.45 vesijumppa
10.1.-25.4.2025 (ei talvilomaviikolla 28.2. ja 18.4.2025) kertoja yhteensä 14
Osallistumismaksu:
varsinaiset jäsenet 75 €/kausi
kannattajajäsenet 85 €/kausi
Maksu maksetaan kauden alettua toimistolle tai toimistolta lähetettävällä laskulla. Ohjaaja Netta Laine. Kysy vapaita paikkoja toimistolta p. 044 705 4060 tai 044 705 4062 (tiistain ryhmässä on vielä tilaa!).
Mäkikatsomon kuntosali on varattu Päijät-Hämeen Näkövammaiset ry:lle keskiviikkoisin klo 16.00-17.00.
Mäkikatsomon kuntosali vuorot jatkuvat keväällä alk. 8.1.-23.4.2025. Tervetuloa mukaan kuntoilemaan!
Mäkikatsomon liikuntatila ja kuntosali on suljettuna seuraavasti:
- Joulu, Uusi Vuosi ja Loppiainen 23.12.2024- 6.1.2025
- Finlandia-hiihto 22.-23.2.2025
- Salppurin kisat 15.3. – 26.3.2025
- Kiirastorstaina 17.4.2025 suljetaan klo 16
- Pääsiäinen 18.4.–21.4.2025
- Vapun aattona 30.4.2025 suljetaan klo 16
- Vappu 1.5.2025
Yhdistyksen yhteystiedot:
Toimintakeskus Puistokatu 9, 15100 LAHTI
Toimistopäivät tiistai ja torstai klo 10–15
Puhelin 044 705 4060 / 044 705 4062
Sähköposti toimisto@phn.fi
Kotisivut www.phn.fi- Ulkoinen linkki
Pankki: Helmi Säästöpankki FI77 4212 1120 1385 51
PHN ry:n kotisivuilta löytyy päivitetyt ja ajankohtaiset tiedot liittyen mm. liikuntaan (vesijumppa, kuntosali), virkistys-, kulttuuri- ja vertaistoimintaan (kerhot ja vertaisryhmät) ja uutisointiin. Kotisivuilla on myös päivitetyt yhteystiedot (hallitus, ryhmien vetäjät, vertaistoimijat).
Mikäli ilmoituksessa ei mainita paikkaa, tapahtuma/tilaisuus järjestetään yhdistyksen toimintakeskuksessa, Puistokatu 9.
Ilmoittautumiset toimistolle p. 044 705 4060 / 044 705 4062 tai toimisto@phn.fi / tiedotus@phn.fi tai ilmoituksessa olevaan yhteystietoon tapahtumassa mainittuun päivään mennessä.
Retkistä ja virkistystoiminnasta pyydämme lähtökohtaisesti omavastuuosuuden, joka ilmoitetaan jokaisen retken/tapahtuman yhteydessä erikseen.
Huomioittehan, että yhdistyksen järjestämiin tapahtumiin ilmoittautuminen on aina sitova. Osallistuminen on mahdollista perua viimeiseen ilmoittautumispäivään asti kuluitta. Jos peruminen tehdään viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen, perimme tapahtuman yhteydessä ilmoitetun omavastuuosuuden. Julkaisemme tiedot mahdollisista peruutuksista tai lisäohjelmista kotisivuillamme www.phn.fi- Ulkoinen linkki , FB sivuilla sekä sähköpostitse lähetettävässä uutiskirjeessämme.
Tilaa itsellesi, avustajallesi tai läheisellesi yhdistyksen sähköinen uutiskirje
p. 044 705 4060 tai toimisto@phn.fi . Uutiskirje ilmestyy noin kerran kuukaudessa.
Paikallisyhdistykset
Heinolan Näkövammaiset ry
Tiistaina 26.11.2024 kello 13.30 on yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous osoitteessa Lampikatu 16, seurakuntakoti. Kahvitarjoilu kello 13. Tervetuloa! Hallitus
Kuntosali- ja vesivoimistelu Heinolan Uimahallilla maanantaisin os. Urheilukatu 3 (kuntosali klo 10 ja vesivoimistelu klo 11.15).
Tiistaiturinat joka kuukauden toinen ja neljäs tiistai Seurakuntakodilla klo 13.00 os. Lampikatu 16.
https://www.phn.fi/fi/heinolan-nakovammaiset-ry- Ulkoinen linkki
Riihimäenseudun Näkövammaiset ry
Torstaina 14.11.2024 hallitus kokoontuu klo 13 ja sääntömääräinen syyskokous alkaa klo 14 Inkilänhovissa osoitteessa Kalevankatu 18-20, 11100 Riihimäki.
Yhdistyksien kotisivuilta löydät muut ajankohtaiset tiedotteet, tapahtumat ja kokoontumiset https://riihimaenseudunnakovammaiset.yhdistysavain.fi/- Ulkoinen linkki
Näkövammaisten Liitto
Näkövammaisten liiton alueellisen työntekijän päivystykset toimintakeskuksella ovat joka kuukauden ensimmäinen tiistai klo 10–13 alk. 4.2.2025. Jos tarvitset apua näkövammaisten palveluiden hakemisessa tai haluat saada lisätietoa esimerkiksi sosiaaliturvasta, kuntoutuksesta tai muista palveluista ota yhteyttä toimeentuloturvan asiantuntija Vuokko Jantuseen p. 050 526 3725 tai vuokko.jantunen@nakovammaistenliitto.fi .
Lahden Seurakuntayhtymä
Lahden seurakuntayhtymä, näkövammaistyö, p. 044 7191 258. Puhelinpäivystys keskiviikkoisin kello 9–10. Vastaanotto keskiviikkoisin klo 10–12.30 Lahden Palvelutorilla Kauppakeskus Triossa vastaanottohuoneessa Ulappa. Markkinapäivinä eli joka kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona vastaanotto on kuitenkin Diakoniakeskuksessa, osoitteessa Vapaudenkatu 6, vastaanottohuone 1. Ajanvarausta ei tarvitse tehdä. Ota oma avustaja/tulkki mukaan.
Tapahtumat ja tilaisuudet löydät:
https://www.lahdenseurakunnat.fi/tule-mukaan/vammaisille- Ulkoinen linkki