Jäsentiedote 3/2026
Jäsentiedote 3/2026
Yhdistyksen yhteystiedot:
Toimintakeskus Puistokatu 9, 15100 LAHTI
Toimistopäivät tiistai ja torstai klo 10–15
Puhelin 044 705 4060 / 044 705 4062
Sähköposti toimisto@phn.fi / tiedotus@phn.fi
Kotisivut www.phn.fi- Ulkoinen linkki
Pankki: Helmi Säästöpankki FI77 4212 1120 1385 51
PHN ry:n kotisivuilta löytyy päivitetyt ja ajankohtaiset tiedot liittyen mm. liikuntaan (vesijumppa, kuntosali), virkistys-, kulttuuri- ja vertaistoimintaan (kerhot ja vertaisryhmät) ja uutisointiin. Kotisivuilla on myös päivitetyt yhteystiedot (hallitus, ryhmien vetäjät, vertaistoimijat).
Mikäli ilmoituksessa ei mainita paikkaa, tapahtuma/tilaisuus järjestetään yhdistyksen toimintakeskuksessa, Puistokatu 9. Ilmoittautumiset Tialle p. 044 705 4062 tai tiedotus@phn.fi tai ilmoituksessa olevaan yhteystietoon tapahtumassa mainittuun päivään mennessä. Ilmoittautumisesta mainitaan aina erikseen. Tia on tavoitettavissa maanantaista torstaihin kello 8–15.30. Jos tarvitset tapahtumissa tai retkillä avustusta, otathan oman avustajan mukaan.
Retkistä ja virkistystoiminnasta pyydämme kuitenkin lähtökohtaisesti omavastuuosuuden. Omavastuuhinta on ilmoitettu jokaisen retken/tapahtuman yhteydessä erikseen. Kahviraha tilaisuuksissa, jotka järjestetään toimintakeskuksella, on 2 €.
Huomioittehan, että yhdistyksen järjestämiin tapahtumiin ilmoittautuminen on aina sitova. Osallistuminen on mahdollista perua viimeiseen ilmoittautumispäivään asti kuluitta. Jos peruminen tehdään viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen, perimme tapahtuman yhteydessä ilmoitetun omavastuuosuuden. Julkaisemme tiedot mahdollisista peruutuksista tai lisäohjelmista kotisivuillamme www.phn.fi- Ulkoinen linkki ja FB sivuilla
Vertaistoiminta
Kaipaamme uusia vertaistoimijoita mukaan yhdistyksen toimintaan. Vertaistoimijan tuen merkitys korostuu etenkin vasta näkövammautuneiden keskuudessa. Joskus se, että saa jakaa ajatuksia ja saa kuulla kokemuksia, joltakin joka näkövamman kanssa on elänyt jo pidempään tuo valtavasti voimavaroja. Samalla saatat itse löytää uusia ystäviä itsekin!
Jos kiinnostuit vertaistoiminnasta, niin ota yhteyttä Marjaan! Lahteen ja Heinolaan kaivataan uusia toimijoita.
Yhdistyksen toiminnan tukeminen
Varsinaisena jäsenenä voit tukea yhdistyksen toimintaa maksamalla haluamasi summan joko toimistolle tai Helmi Säästöpankin tilille FI77 4212 1120 1385 51.
Tilille maksaessasi laita viestikenttään teksti: Vapaaehtoinen jäsenmaksu 2026.
Kannatusjäsenyys
Kannatusjäsenen vuosimaksu on 30 € vuodessa.
Tilille maksaessasi laita viestikenttään teksti: Kannatusjäsenmaksu 2026.
Haluaisitko toimia vapaaehtoisena?
Haemme joukkoomme vapaaehtoisia avustamaan jäseniämme erilaisissa tapahtumissa ja retkillä. Tarjolla on myös ns. pop-up muotoista vapaaehtoistoimintaa eli voit osallistua silloin, kun se sopii omaan aikatauluusi. Vapaaehtoisena avustajana pääset mm. retkille ja muihin maksullisiin tapahtumiin veloituksetta mukaan. Ota rohkeasti yhteyttä niin kerromme sinulle lisää yhdistyksemme vapaaehtoistoiminnasta p. 044 705 4060 / 044 705 4062 tai toimisto@phn.fi / tiedotus@phn.fi
Varainhankintatuotteet
Toimintakeskuksella on myynnissä näkövammaisten käsityöntekijöiden valmistamia laadukkaita harja- ja rottinkituotteita ja muita käsitöitä. Lisäksi myynnissä on joitain pienapuvälineitä arjen avuksi kuten näkövammaismerkkejä, nimenkirjoituskehikkoja, kohotarroja tuotteiden merkitsemiseen ym. Jäsenenä voit tarjota myyntiin myös omia itse tekemiäsi käsitöitä! Mikäli kiinnostuit asiasta, ota yhteyttä toimistoon p. 044 705 4060 / 044 705 4062 tai toimisto@phn.fi tai tiedotus@phn.fi .
Otamme vastaan lahjoituksia
Voit lahjoittaa yhdistykselle esimerkiksi tuotepalkintoja arpajaisiin tai tekemiäsi käsitöitä myyntiin. Näistä saatu tulo käytetään yhdistyksen toiminnan tukemiseen.
Digituki
Päijät-Hämeen Näkövammaiset antaa digitukea, joka on tarkoitettu toiminta-alueemme näkövammaisille. Digitukea voi tilata kotiin ja palvelu on maksullista, 20 € kerta. Opastusta on myös mahdollista saada maksuttomasti etäneuvontana, puhelimitse ja/tai sähköpostitse.
Miten iPhone tai Android-puhelin toimii näkövammaisen apuna ja hyödyksi? Autamme selvittämään mikä ja millainen puhelin sopii parhaiten näkövammaisen käyttöön. Esittelemme esim. Daisy-soittimia, opastamme niiden käyttöönotossa ja käytössä. Daisy-soittimilla voit kuunnella äänilehtiä ja -kirjoja. Kun mikä tahansa tietotekniikan käytössä mietityttää voit ottaa yhteyttä ICT ohjaajaamme Jarmo Ylitaloon.
Ympäristö- ja esteettömyys asiat
Liikennevalot äänisignaaleilla
Lahden alueella olevat äänisignaalilla varustetut liikennevalot löytyvät Lahden karttapalvelusta. Kartta ei ole vielä täydellinen ja sitä päivitetään jatkuvasti.
Kaupungilta saatua Excel taulukkoa valoista voi tiedustella toimistolta tai suoraan Hannu Huoviselta. Alla ohje, jonka avulla liikennevalot löytyvät kaupungin nettisivuilta.
Ohje
Siirry Lahden karttapalvelu sivulle https://lahti.asiointi.fi/ims- Ulkoinen linkki
· klikkaa kartan vasen yläkulma, jossa 3 viivaa.
· klikkaa valikosta ’Valitse kartalla näkyvät tiedot’
· klikkaa seuraavasta valikosta ’Liikenne’
· klikkaa seuraavasta valikosta ’Liikennevalojen ääniopasteet’, jonka jälkeen näytölle avautuu Lahden kartta, jossa symboli osoittaa äänisignaalilla varustettujen liikennevalon sijainnin.
Lisätietoja liikennevaloista saa liikennevaloja huoltavalta yrityksestä tekniikka tuominen Puh 044 744 8106. Sähköposti palautteet@tekniikka-tuominen.fi. Epäkunnossa olevista liikennevaloista Lahdessa kannattaa ottaa yhteyttä Tekniikka Tuomiseen.
Näkövammainen uimari radalla kyltti
Lahdessa Ammattikoulun, Kivimaan, Saksalan ja Nastolan uimahalleissa on kyltti, jossa teksti ’Radalla näkörajoitteinen uimari’. Kylttiä voi pyytää radan päähän kassalta tai uimavalvojalta.
Jäsenkysely
Päijät-Hämeen Näkövammaiset ry toteuttaa elokuun aikana jäsenkyselyn. Jäsenkysely suoritetaan puhelimitse haastattelemalla ja siitä vastaa PHN ry:n hallitus. Vastausten saaminen on meille yhdistyksenä tärkeää toiminnan kehittämistä varten. Kiitämme jo etukäteen kaikkia kyselyyn vastaavia.
Lisätietoa
Muista seurata kotisivuja, sähköpostialustaa sekä Facebookkia saadaksesi ajantasaista tietoa. Kotisivujen tapahtumakalenterin linkki: https://phn.fi/fi/tapahtumakalenteri-0- Ulkoinen linkki
Syksy 2026 tapahtumat
12.8. Kiinni elämässä kerho
18.8. Kahvilatreffit, Pianopaviljonki
19.8. Tullaan tutuiksi päivä Heinolassa
24.8. Retki Likolammelle
27.8. Teams terveystuokio, Musiikki aivoille ja mielelle läpi elämän
1.9. Tiistaikahvila
2.9. Yhdistys kuukausimarkkinoilla
2.9. Jokamiestenkerho
7.9. Pistekirjoituksen alkeet osa 1/5
9.9. Kiinni elämässä kerho
15.9. Aamupalatreffit asemapäällikössä
24.9. Teams terveystuokio, Pitkäaikainen kipu ja uudet hoitosuositukset
24.9. Makujenmaailma yhdessä diabetesyhdistyksen kanssa
28.9. Pistekirjoituksen alkeet osa 2/5
29.9. Glaukoomakerho
6.10. Etelä-Savon näkövammaiset vierailulla
7.10. Jokamiestenkerho
12.10. Pistekirjoituksen alkeet osa 3/5
13.10. Reumayhdistyksen liikuntatempaus
14.10. Kiinni elämässä kerho
20.10. Kahvilatreffit, Kahvila Nappikulma
22.10. Makujenmaailma, suuntana Ranska
26.10. Pistekirjoituksen alkeet osa 4/5
27.10. Glaukoomakerho
29.10. Teams terveystuokio, Vireystilan säätely arjessa
3.11. Tiistaikahvila
9–15.11. Sokeidenviikko
11.11. Kiinni elämässä kerho
16.11. Pistekirjoituksen alkeet osa 5/5
17.11. Lounas treffit kauppahallissa
19.11. Miestenpäivän tapahtuma
21.11. PHN ry:n syyskokous ja pikkujoulut
24.11. Glaukoomakerho
26.11. Teams terveystuokio, Liikkumistaito näkövammaisen arjessa
26.11. Makujenmaailma, Kasvisruuat
1.12. Tiistaikahvila
2.12. Jokamiesten kerho
9.12. Kiinni elämässä kerho
Elokuu
12.8. klo 10–11.30 Kiinni elämässä kerho
Lahden lähimmäispalvelun ohjaama Kiinni elämässä kerho jatkuu jälleen syksyllä. Kerho ohjaajana toimii LLP ry:stä Hanna Viitanen. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
18.8. klo 13–14 Kahvilatreffit, Pianopaviljonki
Kahvituokion paikaksi on monien toiveesta valikoitunut Lahden satamassa sijaitseva Piano Paviljonki, osoitteessa Borupinraitti 6, jossa saamme toivon mukaan nauttia vielä kauniista loppukesän tunnelmasta.
24.8. klo 12–14.30 Retki Likolammelle
Mikä olisi ihanampaa, kun suunnata vielä loppukesästä nauttimaan yhdessä luonnosta ja sen rauhasta. Likolammin esteetön luontopolku tarjoaa mukavaa ulkona liikkumista kaikille. Retkellä jakaudumme kahteen osaan, osan kiertäessä lyhyemmän 1 km mittaisen lenkin ja osan suunnatessa pidemmälle 3,4 km metsälenkille. Reitin tasanteella pääsemme hetkeksi pysähtymään mindfullness harjoituksen pariin. Lopuksi vietämme yhteisen evästauon, omat eväät mukaan!
Ilmoittautuminen Tialle 19.8. mennessä. Ilmoita samalla kumman reitin haluat kulkea.
27.8. klo 10–12 Teams terveystuokio, Musiikki aivoille ja mielelle läpi elämän
Aiheena syksyn ensimmäisessä terveystuokiossa on Musiikkia aivoille ja mielelle läpi elämän. Asiantuntijavieraanamme on aivotutkija ja tutkijatohtori Nella Moisseinen Helsingin yliopiston Kognitiivisen aivotutkimuksen yksiköstä sekä Musiikin, mielen, kehon ja aivojen tutkimuksen huippuyksiköstä.
Teams-terveystuokioon pääset liittymään klikkaamalla seuraavaa linkkiä: https://www.phn.fi/fi/tapahtuma/teams-terveystuokio-2782026-aihe-musiikkia-aivoille-ja-mielelle-lapi-elaman- Ulkoinen linkki
Liity puhelimitse soittamalla: +358 9 85626600 Puhelinneuvottelun tunnus: 644 712 466#
Syyskuu
1.9. klo 13–14.30 Tiistaikahvila
Syyskauden ensimmäisessä tiistaikahvilassa nautitaan hotdogeja eli tunnetummin kuumia koiria, sekä päästään kuulemaan lisää SPR:n ystävätoiminnasta. Suunnataan yhdessä katse tulevaan syksyyn ja vaihdetaan kuulumisia. Kahviraha poikkeuksellisesti 3,5 €.
Mitä ystävätoiminta on
’Ystävätoiminta on Suomen Punaisen Ristin järjestämä vapaaehtoistoiminta, jonka tavoitteena on lievittää yksinäisyyttä ja tarjota tukea eri elämäntilanteissa. Vapaaehtoiset ystävät toimivat kuuntelijoina, juttukavereina ja tukena.’
Ilmoittaudu Tialle 25.8. mennessä.
2.9. klo 9–11 Yhdistys syyskuun kuukausimarkkinoilla
Yhdistys osallistuu syyskuussa jälleen Lahden kuukausimarkkinoille yhteistyössä muutaman muun yhdistyksen kanssa. Tervetuloa paikanpäälle juttelemaan. Ohjelmassa onnenpyörän pyöritystä näkövammaiskysymyksiin vastaillen. Kysymykseen oikein vastanneille luvassa pieni palkinto.
2.9. klo 13–14.30 Jokamiestenkerho
Jokamiehet kokoontuvat syyskauden avaukseen toimintakeskuksella. Jokamiehiä luotsaamassa Jouni Rantala. Lämpimästi tervetuloa viettämään aikaa ihan vain miesten kesken.
7.9. klo 13–15 Pistekirjoituksen alkeet osa 1/5
Osallistujien toiveesta pistekirjoituksen alkeet-kurssi palaa syksyllä 5 kerran kurssin merkeissä. Kurssia vetämässä Anne Hacklin. Opetuksessa edetään kunkin henkilökohtaisen taitotason perusteella, joten olit sitten täysin vasta-alkaja tai jo hiukan kokeneempi, olet tervetullut mukaan!
Kurssi järjestetään Puistokadulla alakerran tiloissa, jotka eivät ole esteettömät.
Ilmoittaudu kurssille 31.8. mennessä Tialle.
9.9. klo 10–11.30 Kiinni elämässä kerho
Lahden lähimmäispalvelun ohjaama Kiinni elämässä kerho jatkuu jälleen syksyllä. Kerho ohjaajana toimii LLP ry:stä Hanna Viitanen. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
15.9. klo 9.30–11 Aamupalatreffit asemapäällikössä
Tällä kertaa kahvitreffeille lähdetään herkullisen aamiaispöydän ääreen Asemapäällikköön. Aamiaispöydän hinta on 11,90 €. Tarjolla on puuroa, leipää, karjalanpiirakoita leikkeleitä, kasviksia, smoothietä sekä tuoremehua ja kahvia. Askonkatu 3.
24.9. klo 10–12 Teams terveystuokio, Pitkäaikainen kipu ja uudet hoitosuositukset
Asiantuntijavieraana fysioterapeutti ja terveystieteiden tohtori Riitta Rosio.
Teams-terveystuokioon pääset liittymään klikkaamalla seuraavaa linkkiä: https://www.phn.fi/fi/tapahtuma/teams-terveystuokio-2492026-aihe-pitkaaikainen-kipu-mita-uudet-hoitosuositukset-kertovat- Ulkoinen linkki
Liity puhelimitse soittamalla: +358 9 85626600 Puhelinneuvottelun tunnus: 644 712 466#
24.9. klo 12–15 Makujenmaailma yhdessä diabetesyhdistyksen kanssa
Syyskuun makujenmaailma järjestetään yhdessä Päijät-Hämeen diabetesyhdistyksen kanssa ja saamme tuokion vetäjäksi entisen kokin Riitta-Maaritin, joka nykyään toimii aktiivisena vapaaehtoisena Diabetes yhdistyksessä. Koska tilaisuus järjestetään diabetesyhdistyksen tiloissa sekä saamme paikalle lisää avustajia, kokkaajia mahtuu tällä kertaa mukaan 15. Ruokalistalla kuitenkin jälleen itämaista ruokaa ja reseptit lisätään myöhemmin tapahtumakalenteriin.
Ruokailumaksu 6 € maksetaan käteisellä diabetesyhdistykselle. Ilmoittaudu Tialle 17.9. mennessä ja ilmoita samalla mahdolliset erikoisruokavaliot. Diabetesyhdistyksen toimintakeskus Karjalankatu 16 as 2.
28.9. klo 13–15 Pistekirjoituksen alkeet osa 2/5
Kurssia vetämässä Anne Hacklin. Opetuksessa edetään kunkin henkilökohtaisen taitotason perusteella, joten olit sitten täysin vasta-alkaja tai jo hiukan kokeneempi, olet tervetullut mukaan!
Kurssi järjestetään toimintakeskuksella alakerran tiloissa, jotka eivät ole esteettömät. Ilmoittaudu kurssille 21.9. mennessä Tialle.
29.9. klo 15.30–17 Glaukoomakerho
Lahden seudun glaukoomakerho kokoontuu Päijät-Hämeen Näkövammaiset ry:n toimintakeskuksella. Kerho ohjaajana toimii Marja Valtanen p. 040 057 5241 tai marjuska.valtanen@gmail.com
Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat kerholaiset!
Lokakuu
6.10. klo 11–16 Tiistaikahvilan sijasta retkipäivä Etelä-Savon näkövammaisten kanssa
Saamme vieraita Etelä-Savosta! Etelä-Savon näkövammaiset saapuvat tutustumaan Lahteen ja lähdemme yhdessä heidän kanssa viettämään päivää. Päivän ohjelmassa on lounas sekä tutustumista, opastettu museokierros hiihtomuseossa sekä päivän päätteeksi vielä kahvitellaan toimintakeskuksella.
Tarkka aikataulu vahvistetaan myöhemmin. Osallistumismaksu näkövammaisilta 20 €, kannatusjäsenet 22 € ja avustajat 15 €. Muut 25 €. Osallistumismaksu sisältää lounaan, museon sisäänpääsyn sekä opastuksen sekä kahvi tarjottavat toimistolla. Kulkeminen omilla kyydeillä. Avustajat pääsevät museoon ilmaiseksi.
Ilmoittaudu Tialle 29.9. mennessä ja ilmoita samalla mahdolliset erikoisruokavaliot.
7.10. klo 13–14.30 Jokamiestenkerho
Jokamiehiä luotsaamassa Jouni Rantala. Lämpimästi tervetuloa viettämään aikaa ihan vain miesten kesken.
12.10. klo 13–15 Pistekirjoituksen alkeet osa 3/5
Kurssia vetämässä Anne Hacklin. Opetuksessa edetään kunkin henkilökohtaisen taitotason perusteella, joten olit sitten täysin vasta-alkaja tai jo hiukan kokeneempi, olet tervetullut mukaan!
Kurssi järjestetään toimintakeskuksella alakerran tiloissa, jotka eivät ole esteettömät. Ilmoittaudu kurssille 5.10. mennessä Tialle.
13.10. klo 12–15.00 Reumayhdistyksen liikuntatempaus
Tällä viikolla vietetään valtakunnallista reumaviikkoa, jonka kunniaksi osallistumme yhdessä Reumayhdistyksen ja Allergia-, atopia ja astma yhdistyksen kanssa liikuntatempauksen järjestämiseen. Tapahtuma järjestetään Luhta areenalla Lahden urheilukeskuksella.
Tule liikkumaan hyvänmielen tapahtumaan rollaattorilla tai ilman. Pääset kokeilemaan mm. rollaattori esterataa, valkoisenkepin rataa, maalipalloa, ohjattuja jumppatuokiota, kuten tuolijumppaa ja tasapainojumppaa. Lisäksi paikan päällä järjestetään tasapainotestejä, kisaillaan hauskojen lajien merkeissä, pyöritetään onnenpyörää (1 pyöräytys 1 €). Ja mikä tärkeintä, päästään viettämään hyvänmielenpäivää yhdessä porukalla!
Tapahtuma on maksuton ja sekä kisoista että onnenpyörästä on voitettavana erilaisia palkintoja! Ilmoittaudu Tialle 29.9. mennessä.
14.10. klo 10–11.30 Kiinni elämässä kerho
Lahden lähimmäispalvelun ohjaama Kiinni elämässä kerho jatkuu jälleen syksyllä. Kerho ohjaajana toimii LLP ry:stä Hanna Viitanen. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
20.10. klo 13–14 Kahvilatreffit, Kahvila Nappikulma
Kahvilatreffeille lähdetään Lahden legendaarisen nappikaupan Neppinapin tilalle avattuun Nappikahvilaan. (Vapaudenkatu 2).
22.10. klo 12–15 Makujenmaailma, suuntana Ranska
Katsotaan, miten 'Ranskalainen keittiö' mukautuu Puistokadun keittiöön!
Ruokalistalla tällä kertaa legendaarista Ratatouillea sekä kielen mennessään vievää Lyonin kanaa. Jälkiruuaksi valmistamme kinuskista clafoutista, jota kuvaillaan usein pannukakun ja kermaisen vanukkaan yhdistelmäksi.
Kokkailemaan mahtuu 10 hlöä. ilmoittautumiset Tialle maanantaihin 19.10. mennessä. Muistathan ilmoittaa samalla mahdolliset erikoisruokavaliot. Ruokailumaksu 6 € käteisellä toimistolle.
26.10. klo 13–15 Pistekirjoituksen alkeet osa 4/5
Kurssia vetämässä Anne Hacklin. Opetuksessa edetään kunkin henkilökohtaisen taitotason perusteella, joten olit sitten täysin vasta-alkaja tai jo hiukan kokeneempi, olet tervetullut mukaan!
Kurssi järjestetään toimintakeskuksen alakerran tiloissa, jotka eivät ole esteettömät. Ilmoittaudu kurssille mennessä 19.10. Tialle.
27.10. klo 15.30–17 Glaukoomakerho
Lahden seudun glaukoomakerho kokoontuu Päijät-Hämeen Näkövammaiset ry:n toimintakeskuksella. Kerho ohjaajana toimii Marja Valtanen p. 040 057 5241 tai marjuska.valtanen@gmail.com
Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat kerholaiset!
29.10. klo 10–12 Teams terveystuokio, Vireystilan säätely arjessa
Aiheenamme on Vireystilan säätely arjessa. Asiantuntijavieraanamme on psykofyysinen fysioterapeutti Jonna Päivänurmi.
Pääset liittymään mukaan Teams-terveystuokioon klikkaamalla seuraavaa linkkiä: https://www.phn.fi/fi/tapahtuma/teams-terveystuokio-29102026-aihe-vireystilan-saately-arjessa- Ulkoinen linkki
Voit liittyä mukaan myös puhelimitse soittamalla, jolloin et tarvitse Teams-linkkiä tai nettiyhteyttä. Liity puhelimella: +358 9 85626600 Puhelinneuvottelun tunnus: 644 712 466#
Marraskuu
3.11. klo 13–14.30 Tiistaikahvila, Digikahvila
Tällä kertaa tiistaikahvilassa keskitytään digi asioihin. Paikalla yhdistyksen ICT ohjaaja Jarmo Ylitalo, joka esittelee niin Daisy laitteita, kun myös auttaa erilaisissa tietoteknisissä haasteissa. Vois siis saapua paikalle esimerkiksi oman puhelimen tai tabletin kanssa ja Jarmo opastaa sinua ongelmatilanteissa.
Ohessa perinteiset kahvittelut.
11.11. klo 10–11.30 Kiinni elämässä kerho
Lahden lähimmäispalvelun ohjaama Kiinni elämässä kerho jatkuu jälleen syksyllä. Kerho ohjaajana toimii LLP ry:stä Hanna Viitanen. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
16.11. klo 13–15 Pistekirjoituksen alkeet osa 5/5
Kurssia vetämässä Anne Hacklin. Opetuksessa edetään kunkin henkilökohtaisen taitotason perusteella, joten olit sitten täysin vasta-alkaja tai jo hiukan kokeneempi, olet tervetullut mukaan!
Kurssi järjestetään toimintakeskuksella alakerran tiloissa, jotka eivät ole esteettömät. Ilmoittaudu kurssille mennessä 9.11. Tialle.
9.–15.11. Vietetään sokeiden viikkoa
Ohjelma julkaistaan myöhemmin.
17.11. klo 11–12 Lounastreffit kauppahallissa
Lähdetään yhdessä lounaalle! Lahden kauppahallin lounas on kerännyt runsaasti kehuja ja tarjolla onkin lämpimän kotiruuan lisäksi myös keittolounas, runsas salaattipöytä, leipää sekä kahvi/tee. Lounaan hinta: Keittolounas 12,50 € ja kotiruoka lounas 14 €. Kyseisen viikon lounaslistan voit katsoa kauppahallin sivuilta osoitteesta: https://lahdenkauppahalli.fi//lounas-lahti/- Ulkoinen linkki
19.11. klo 14.30–17.30 Miestenpäivän tapahtuma
Tervetuloa viettämään rentoa miestenpäivää hyvässä seurassa! Ohjelmassa on saunomista ja rohkeimmilla on myös mahdollisuus pulahtaa marraskuiseen järveen Nastolan Luomaniemen kurssikeskuksella. Illan päätteeksi nautitaan grillimakkaraa ja pientä makeaa ja kuunnellaan musiikkiesitystä (esiintyjä vahvistuu myöhemmin).
Osallistumismaksu näkövammainen 5 €, avustajat 5 €, kannatusjäsenet 6 € ja muut 7 €. Saunatilat sekä oleskelutila on varattu yksityiskäyttöön. Miestenpäivän juhlintaan olemme kutsuneet myös Diabetesyhdistyksen jäseniä. Saapuminen omilla kyydeillä.
Ilmoittaudu Tialle 9.11. mennessä ja muista ilmoittaa samalla myös mahdolliset erikoisruokavaliot.
21.11. klo 15–21 PHN ry:n syyskokous ja pikkujoulut
Tänä vuonna PHN ry:n pikkujoulut sekä syyskokous järjestetään Luhta areenan ravintola Kodin tiloissa osoitteessa Salpausselänkatu 7. Pikkujoulujen ohjelma sekä kokouksen esityslista ja kokouskutsu julkaistaan myöhemmin.
24.11. klo 15.30–17 Glaukoomakerho
Lahden seudun glaukoomakerho kokoontuu Päijät-Hämeen Näkövammaiset ry:n toimintakeskuksella. Kerho ohjaajana toimii Marja Valtanen p. 040 057 5241 tai marjuska.valtanen@gmail.com
Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat kerholaiset!
26.11. klo 10–12 Teams terveystuokio, Liikkumistaito näkövammaisen arjessa
Asiantuntijavieraana liikkumistaidon ohjaaja Timo Ylikarhu.
Teams-terveystuokioon pääset liittymään klikkaamalla seuraavaa linkkiä: https://www.phn.fi/fi/tapahtuma/teams-terveystuokio-26112026-aihe-liikkumistaito-nakovammaisen-arjessa- Ulkoinen linkki
Liity puhelimitse soittamalla: +358 9 85626600 Puhelinneuvottelun tunnus: 644 712 466#
26.11. klo 12–15 Makujen maailma, Kasvisruuat
Kasvisruuan lisääminen ruokavalioon on ekoteko, mutta voisiko se olla samalla myös herkullista vaihtelua? Opettelemme tekemään maailman parasta avokadopastaa sekä falafelpyöryköitä kastikkeen kera. Pääset myös samalla kuulemaan lisää kasvisproteiinien käytöstä. Jälkiruokana raikasta marjarahkaa.
Ruokailumaksu 6 €. Kokkailemaan mahtuu 10 hlöä. Ilmoittaudu Tialle 19.11. mennessä ja ilmoita samalla mahdolliset erikoisruokavaliot.
Joulukuu
1.12. klo 12–15 Tiistaikahvila
Tule tutustumaan silkkihuivien värjäyksen maailmaan ja luomaan itselle tai vaikkapa joululahjaksi annettavaksi kaunis ja uniikki huivi. Mukaan voi lähteä niin kokeneet käsityönharrastajat, kun myös täysin ensikertalaiset. Huivien teossa meitä opastaa Kia Tervo Näkövammaisista käsityöntekijöistä.
Mukaan mahtuu 6 henkilöä (+avustajat), joten olehan nopea!
Ohessa myös kahvitarjoilu. Tapahtuma korvaa perinteisen tiistaikahvilan ja paikan päälle on kaikki tervetulleita myös ainoastaan kahvittelemaan.
2.12. klo 13–14.30 Jokamiesten kerho
Jokamiehet kokoontuvat syyskauden avaukseen Puistokadulla. Jokamiehiä luotsaamassa Jouni Rantala. Lämpimästi tervetuloa viettämään aikaa ihan vain miesten kesken.
9.12. klo 10–11.30 Kiinni elämässä kerho
Lahden lähimmäispalvelun ohjaama Kiinni elämässä kerho jatkuu jälleen syksyllä. Kerho ohjaajana toimii LLP ry:stä Hanna Viitanen. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Huomio!
Joulukuussa järjestämme myös retken Tuomaan markkinoille Helsinkiin. Retken päivämäärä ja ajankohta tiedotetaan heti kun saamme tiedot matkan kuljetuksesta vastaavalta Mattilan liikenteeltä.
Lisäksi joulukuulle on tulossa joulukonsertti, jonka ajankohdasta tiedotamme myös lähempänä.
Syksy 2026 ja kevät 2027 liikunta
Kuntosali
Mäkikatsomon kuntosali on varattu Päijät-Hämeen Näkövammaiset ry:lle (mukana myös PäijätKilpi ry ja P-H munuais- ja maksayhdistys ry) keskiviikkoisin klo 16.00–17.00.
Mäkikatsomon kuntosali vuorot 2.9.2026 - 5.5.2027. Tervetuloa mukaan kuntoilemaan!
Vesijumppa
Paikka: Harjula-keskus, Harjulankatu 7, 15150 Lahti, allasosasto Ohjaajat:
tiistaina Netta Laine
perjantaina Annikki Kaukoranta
Tiistai klo 16.15–17.00 vesijumppa
Syksy 2026: 1.9.-1.12.2026 (ei syyslomaviikolla) kertoja yhteensä 13
Kevät 2027: 12.1.-20.4.2027 (ei hiihtolomaviikolla) kertoja yhteensä 14
Perjantai klo 16.00–16.45 vesijumppa
Syksy 2026: 4.9.-4.12.2026 (ei syyslomaviikolla) kertoja yhteensä 13
Kevät 2027: 8.1.-23.4.2027 (ei hiihtolomaviikolla ja pitkänäperjantaina) kertoja yhteensä 14
Osallistumismaksu:
varsinaiset jäsenet 75 €/henkilö/ryhmä/kausi
kannattajajäsenet 85 €/henkilö/ryhmä/kausi
muut 108 €/henkilö/ryhmä/kausi
Maksu maksetaan kauden alettua toimistolle tai toimistolta lähetettävällä laskulla. Kysy vapaita paikkoja toimistolta p. 044 705 4060. Lisää liikunnasta: https://www.phn.fi/fi/liikunta-ja-urheilutoiminta- Ulkoinen linkki
Paikallisyhdistykset
Heinolan Näkövammaiset ry
Yhdistyksien kotisivuilta löydät muut ajankohtaiset tiedotteet, tapahtumat ja kokoontumiset https://www.phn.fi/fi/heinolan-nakovammaiset-ry- Ulkoinen linkki
Tiedustelut: Puheenjohtaja Jorma Peltonen p. 044 236 8003 tai Seija Saari p. 040-733 9233
Tiistaiturinat kokoontuvat joka kuukauden toisena ja neljäntenä tiistaina klo 13.00 eri aiheiden tiimoilta.
Kuntosali ja vesijumppavuorot ovat joka maanantai klo 10.00–12.15. (huomio mahdolliset arkipyhät ja lomaviikot).
Riihimäenseudun Näkövammaiset ry
Yhdistyksien kotisivuilta löydät muut ajankohtaiset tiedotteet, tapahtumat ja kokoontumiset https://riihimaenseudunnakovammaiset.yhdistysavain.fi/- Ulkoinen linkki
Tiedustelut: Puheenjohtaja Ari Tonteri puh. 050 521 1925 tai Sirpa Saraja sirpasaraja09@gmail.com p. 040 505 8626
Näkövammaisten Liitto
Jos tarvitset apua näkövammaisten palveluiden hakemisessa tai haluat saada lisätietoa esimerkiksi sosiaaliturvasta, kuntoutuksesta tai muista palveluista niin ota yhteyttä toimeentuloturvan asiantuntija Vuokko Jantuseen p. 050 526 3725 tai vuokko.jantunen@nakovammaistenliitto.fi. Tarvittaessa voit sopia tapaamisen myös toimistolle Puistokatu 9, Lahti.
Seurakunnan tapahtumat
Näköpiiri 8.10 klo 11.30–13.30 sekä 12.11 klo 11.30–13.30
Näkö- ja liikuntavammaisten leiri 2.9-4.9.2026 klo 16–13
Retki Siikaniemeen 3.12 klo 10–14.30
https://www.lahdenseurakunnat.fi/tule-mukaan/vammaisille- Ulkoinen linkki
Yhdistys mukana
26.8 klo 9–16 Soveltavan liikunnan tapahtuma, Luhta areena, Salpausselänkatu 7.
9.9 klo 10–13 Harrasta hyvää vapaaehtoistoiminnan minimessut, Ståhlberginkatu 10.
14.9 klo 13–15 Liikkuva senioripiste, Hollolan Prisma, Kansankatu 8.